In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) in 100 g Mais-Chips (Apérogebäck) enthalten sind. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video zum Thema gesunde Snacks und Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoff ein.
Mais-Chips (Apérogebäck): Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mais-Chips (Apérogebäck)
Unabhängig vom Nahrungsfasern-Gehalt sind natürlich auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher eine anschauliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 27.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 8.1 g
Kohlenhydrate: 56 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 53.6 g
Ballaststoffe: 4.4 g
Eiweiß: 7.8 g
Salz: 2.4 g
Wasser: 2 g
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Niacin: 1.8 mg
Folat: 18 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin E: 5.9 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 970 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 67 mg
Magnesium: 43 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Wie viele Nahrungsfasern beinhalten unterschiedliche salzige Snacks in der Gegenüberstellung?
Wie viele Nahrungsfasern beinhalten 100 g Mais-Chips (Apérogebäck) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine interessante Grafik, in der unterschiedliche salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere salzige Snacks ungefähr 5.8 g Nahrungsfasern pro 100 g und folglich mehr als 100 g Mais-Chips (Apérogebäck). (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.7 g Nahrungsfasern ein.)
Salzige Snacks im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Mais-Chips (Apérogebäck).
Gesunde Snacks: Brauchbare Informationen im Videotutorial
Das nachfolgend gezeigte Videotutorial präsentiert interessante Informationen zum Thema gesunde Snacks.
Wie groß ist der Nahrungsfasern-Anteil anderer Nahrungsmittel?
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Ballaststoffe-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Mais-Chips (Apérogebäck) wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mais-Chips (Apérogebäck) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Ballaststoffe von 100 g Mais-Chips (Apérogebäck) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Nahrungsfasern-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Mais-Chips (Apérogebäck) relativ wenige Ballaststoffe beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Ballaststoffe und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten.
