Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) je 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln ein.
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet – Ballaststoffe & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet
Neben den Ballaststoffe-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 5.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 136 mg
Kohlenhydrate: 24.5 g
davon Zucker: 6.5 g
davon Stärke: 17.9 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 62.3 g
Vitamin A: 64 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.41 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 15.8 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.17 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 8.9 mg
Phosphor: 98 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.6 mg
Ballaststoffe-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viele Nahrungsfasern enthalten 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 1.4 g Ballaststoffe pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 g Ballaststoffe fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet.
Video: Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
So groß ist der Ballaststoffe-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Ballaststoffe-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Nahrungsfasern von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Nahrungsfasern-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet relativ wenige Nahrungsfasern enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Ballaststoffe und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
