In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) je 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen enthalten sind. Zudem gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
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stecken in 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
Abgesehen von den Nahrungsfasern-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 7 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 4.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 86.6 g
Vitamin A: 21 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.03 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 93 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.4 mg
Milchprodukte im Nahrungsfasern-Vergleich
Wie viele Nahrungsfasern beinhalten 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte rund 0.5 g Nahrungsfasern pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Ballaststoffe ein.)
Inhaltsstoffe: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen.
Milch und Krebs – Weitere Informationen im Erklärungsvideo
In der anschließend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Milch und Krebs vorstellen.
Wie hoch ist der Nahrungsfasern-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Joghurt?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Ballaststoffe-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Ballaststoffe-Anteil von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Nahrungsfasern-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen relativ viele Ballaststoffe beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Ballaststoffe und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
