Ballaststoffe / Nahrungsfasern von Nussgipfel aus Hefeteig im Vergleich

Nussgipfel aus Hefeteig Essen und Trinken Süßigkeiten

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) pro 100 g Nussgipfel aus Hefeteig enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährstoffe und Mengen- und Spurenelemente sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.

Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe von 100 g Nussgipfel aus Hefeteig

0 g

stecken in 100 g Nussgipfel aus Hefeteig

Abgesehen von den Nahrungsfasern-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Nussgipfel aus Hefeteig dargestellt sind.

Fett: 12.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Cholesterin: 39 mg

Kohlenhydrate: 41.5 g

davon Zucker: 18.5 g

davon Stärke: 24.4 g

Ballaststoffe: 2.8 g

Eiweiß: 7.7 g

Salz: 0.7 g

Wasser: 36.1 g

Vitamin A: 59 µg-RE

Betacarotin: 18 µg

Vitamin B1: 0.19 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: 0.13 µg

Niacin: 1.1 mg

Folat: 33.5 µg

Pantothensäure: 0.44 mg

Vitamin C: 0.3 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 3.99 mg-ATE

Kalium: 210 mg

Natrium: 280 mg

Chlorid: 440 mg

Calcium: 52 mg

Magnesium: 34 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 2.6 µg

Zink: 1 mg

 

Verschiedene Süßigkeiten im Nahrungsfasern-Vergleich

Wie viele Nahrungsfasern enthalten 100 g Nussgipfel aus Hefeteig bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Nahrungsfasern

Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 3.2 g Ballaststoffe pro 100 g und folglich mehr als 100 g Nussgipfel aus Hefeteig. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Ballaststoffe ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Nussgipfel aus Hefeteig.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Nussgipfel aus Hefeteig

Bestandteile Kakaopulver

Bestandteile Berliner

Bestandteile Madeleine

Bestandteile Marzipan

Bestandteile Linzertorte

 

Video – Gesunde Süßigkeiten

Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Videotutorial ansehen.

Wie groß ist der Nahrungsfasern-Gehalt anderer Lebensmittel mit Hefeteig?

Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Ballaststoffe-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Hefeteig.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Nussgipfel aus Hefeteig

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Nussgipfel aus Hefeteig verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.

25 Minuten Joggen

57 Minuten Radfahren

42 Minuten Skifahren

36 Minuten Fußball

45 Minuten Basketball

70 Minuten Volleyball

Nahrungsfasern von 100 g Nussgipfel aus Hefeteig: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Ballaststoffe-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Nussgipfel aus Hefeteig relativ wenige Ballaststoffe beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.

Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von vielen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Ballaststoffe und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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