Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) pro 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten sind. Zudem gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Bestandteile ein.
Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) – Ballaststoffe & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Zusätzlich zu den Nahrungsfasern-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) gezeigt sind.
Fett: 6.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 19 mg
Kohlenhydrate: 16.3 g
davon Zucker: 5.7 g
davon Stärke: 10.5 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.2 g
Vitamin A: 57 µg-RE
Betacarotin: 23 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.26 mg
Folat: 9.8 µg
Pantothensäure: 0.48 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.29 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 89 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 33 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 12 µg
Zink: 1 mg
Nahrungsfasern-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viele Ballaststoffe beinhalten 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 3.2 g Nahrungsfasern pro 100 g und folglich mehr als 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker). (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Ballaststoffe ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker).
Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Nahrungsfasern-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Vollmilch?
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Ballaststoffe-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Vollmilch.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Ballaststoffe von 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Nahrungsfasern-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) relativ wenige Nahrungsfasern enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Ballaststoffe und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
