In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) je 100 g Chili con carne, zubereitet enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein gewinnbringendes Video sowie Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährstoffe ein.
Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe von 100 g Chili con carne, zubereitet
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Logischerweise sind unabhängig vom Ballaststoffe-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 4.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 8.7 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 6.2 g
Ballaststoffe: 3.1 g
Eiweiß: 10.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 73.2 g
Vitamin A: 65 µg-RE
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.34 µg
Niacin: 1.4 mg
Folat: 27.2 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.95 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 2.2 µg
Zink: 1.9 mg
Ballaststoffe-Anteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viele Ballaststoffe enthalten 100 g Chili con carne, zubereitet bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte rund 1.4 g Nahrungsfasern pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Chili con carne, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 g Ballaststoffe fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Chili con carne, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Ergänzende Infos im Video
Die anschließend gezeigte Videoerklärung präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Ballaststoffe-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Nahrungsfasern-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Chili con carne, zubereitet ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Chili con carne, zubereitet wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Ballaststoffe von 100 g Chili con carne, zubereitet: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Nahrungsfasern-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Chili con carne, zubereitet sehr viele Nahrungsfasern enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Ballaststoffe und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten.
