Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 ml Apfelsaft (auch Süßmost genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Apfelsaft – Vitamin B2 & andere Produktelemente
0 mg
stecken in 100 ml Apfelsaft
Selbstverständlich sind neben den Vitamin B2-Anteilen auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 ml abgebildet werden.
Fett: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 10.8 g
davon Zucker: 10.3 g
Ballaststoffe: Spuren
Eiweiß: 0.1 g
Wasser: 87.7 g
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.07 mg
Vitamin C: 7.4 mg
Vitamin E: 0.51 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 2.3 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 6.7 mg
Magnesium: 5.5 mg
Phosphor: 8 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Riboflavin-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Wie viel Riboflavin enthalten 100 ml Apfelsaft bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte ungefähr 0 mg Riboflavin je 100 ml und dementsprechend deutlich weniger als 100 ml Apfelsaft. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B2 flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Substanzen – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Süßmost.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Früchte wissen
Das hierauf folgende Anleitungsvideo präsentiert detaillierte Informationen zum Thema gesunde Früchte.
Wie hoch ist der Riboflavin-Gehalt weiterer Nährmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einordnung des Riboflavin-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Süßmost
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Süßmost wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Riboflavin von 100 ml Apfelsaft: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Riboflavin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 ml Süßmost sehr viel Vitamin B2 beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Umständen ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin B2 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
