In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse – Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
Natürlich sind neben dem Vitamin B2-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 20 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 18.5 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 64.2 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 234 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.19 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 16.7 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.33 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.8 mg
Vitamin B2-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Vitamin B2 beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte rund 0.1 mg Riboflavin je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Riboflavin ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse.
Video: Mahlzeiten pro Tag
Der folgende Videoratgeber stellt interessante Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Wie hoch ist der Riboflavin-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Sandwich?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Riboflavin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sandwich.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B2 von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Riboflavin-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse relativ wenig Vitamin B2 enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Riboflavin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
