In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) – Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Natürlich sind zusätzlich zum Zucker-Gehalt auch sonstige Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 12.1 g
davon Zucker: 4.9 g
davon Stärke: 7.3 g
Ballaststoffe: 0.3 g
Eiweiß: 4.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 79.9 g
Vitamin A: 36 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.15 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 7.3 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 73 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.6 mg
Zucker-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Zucker enthalten 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten etwa 31.2 g Zucker pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker). (Produkte mit weniger als 2.2 g Zucker flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Abbildung visualisiert demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker).
Video zum Thema gesunde Süßigkeiten
Im nachfolgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.
Wie groß ist der Zucker-Anteil weiterer Lebensmittel mit Vollmilch?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Zucker-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Vollmilch.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) mit welcher Sportart funktioniert.
Zucker von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Zucker-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) sehr wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise von vielen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Zucker und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
