Laugenbrötchen Zucker | Silserli im Vergleich & Tabelle in g

Laugenbrötchen Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Laugenbrötchen (auch Silserli genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.

Laugenbrötchen – Zucker & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Laugenbrötchen

Zusätzlich zum Zucker-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 4.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g

Cholesterin: 1 mg

Kohlenhydrate: 48.9 g

davon Zucker: 2.2 g

davon Stärke: 46.2 g

Ballaststoffe: 2.3 g

Eiweiß: 9.3 g

Salz: 1.5 g

Wasser: 35.3 g

Betacarotin: 1 µg

Vitamin B1: 0.14 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.09 µg

Niacin: 0.71 mg

Folat: 20.3 µg

Pantothensäure: 0.4 mg

Vitamin C: 0.1 mg

Vitamin E: 1.05 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 610 mg

Chlorid: 970 mg

Calcium: 57 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 89 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 39 µg

Zink: 0.6 mg

 

Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Zucker-Vergleich

Wie viel Zucker beinhalten 100 g Silserli bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Zucker

Im Durchschnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 2.7 g Zucker pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Silserli. (Produkte mit weniger als 0.2 g Zucker fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgende Illustration offenbart aus diesem Grund verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Laugenbrötchen.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Laugenbrötchen

Bestandteile Halbweißbrot

Bestandteile Haferkleie

Bestandteile Weizenkleie

Bestandteile Haferflocken

Bestandteile Weißbrot

 

Teigwaren und Abnehmen: Weitere Infos in der Videoerklärung

Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Video anschauen.

So groß ist der Zucker-Anteil sonstiger Nahrungsmittel

Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Zucker-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Silserli

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Silserli verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

23 Minuten Joggen

51 Minuten Radfahren

38 Minuten Skifahren

32 Minuten Fußball

40 Minuten Basketball

63 Minuten Volleyball

Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Laugenbrötchen

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Laugenbrötchen relativ wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Zucker und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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