Wasser (H2O) von Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen | Ofen-Pommes

Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen (auch Ofen-Pommes genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Makronährstoff und Mineralstoffe ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen

0 g

stecken in 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen

Zusätzlich zum Wasser-Gehalt sind natürlich auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 9.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

Kohlenhydrate: 33 g

davon Zucker: 1.6 g

davon Stärke: 31.3 g

Ballaststoffe: 2.5 g

Eiweiß: 3.3 g

Wasser: 52.1 g

Vitamin A: 2 µg-RE

Betacarotin: 9 µg

Vitamin B1: 0.28 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.69 mg

Niacin: 0.82 mg

Folat: 41.6 µg

Pantothensäure: 0.58 mg

Vitamin C: 22.2 mg

Vitamin E: 2.82 mg-ATE

Kalium: 590 mg

Natrium: 16 mg

Chlorid: 110 mg

Calcium: 9.5 mg

Magnesium: 27 mg

Phosphor: 61 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 5.2 µg

Zink: 0.4 mg

 

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Wasser-Vergleich

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Wasser

Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 36.5 g Wasser je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Ofen-Pommes. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 6.8 g Wasser ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Ofen-Pommes.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Weizenstärke

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Knöpflimehl

 

Gesundheitsschäden durch Getreide – Ergänzende Informationen im Erklärungsvideo

Im folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zur Thematik Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.

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So hoch ist der Wasser-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Himbeere und Pommes

Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis für die Einordnung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Himbeere und Pommes.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.

19 Minuten Joggen

42 Minuten Radfahren

31 Minuten Skifahren

27 Minuten Fußball

33 Minuten Basketball

52 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Wasser-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgebertext helfen konnten.

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