Vitamin E von Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) | Vergleich

Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Substanzen ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

0 mg-ATE

stecken in 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Zusätzlich zu den Vitamin E-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 2.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Cholesterin: 88 mg

Eiweiß: 29.9 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 68 g

Vitamin A: 8 µg-RE

Betacarotin: 4 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.32 mg

Vitamin B6: 0.29 mg

Vitamin B12: 1.04 µg

Niacin: 10.34 mg

Folat: 16.1 µg

Pantothensäure: 1.18 mg

Vitamin E: 0.19 mg-ATE

Kalium: 300 mg

Natrium: 74 mg

Chlorid: 93 mg

Calcium: 6.1 mg

Magnesium: 31 mg

Phosphor: 260 mg

Eisen: 3 mg

Jod: 0.1 µg

Zink: 3.2 mg

 

Fleischwaren und Innereien im Vitamin E-Vergleich

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit sonstigen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Vitamin E

Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.5 mg-ATE Vitamin E je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Fleischwaren und Innereien im Substanzen-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Kalb, Niere

 

Anleitungsvideo – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Im hiernach folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.

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Wie groß ist der Vitamin E-Anteil anderer Nährmittel?

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Darstellung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

19 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

20 Minuten Basketball

31 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Vitamin E-Anteil sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.

Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin E und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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