Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) je 100 g Toastbrot mit Butter enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten, die produktspezifische Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten und Mineralstoffe, Nährwert und Vitamine ein.
Toastbrot mit Butter – Vitamin B12 & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Toastbrot mit Butter
Sicherlich sind zusätzlich zum Cobalamin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 10.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 42 mg
Kohlenhydrate: 45.7 g
davon Zucker: 2.7 g
davon Stärke: 42.6 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 8.9 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 33.4 g
Vitamin A: 105 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: 860 mg
Calcium: 46 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 88 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.6 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Cobalamin-Vergleich
Wie viel Cobalamin beinhalten 100 g Toastbrot mit Butter bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 0.1 µg Vitamin B12 je 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Toastbrot mit Butter. (Produkte mit weniger als 0 µg Vitamin B12 flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Toastbrot mit Butter.
Nützliche Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen
In der nachfolgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema Teigwaren und Abnehmen vorstellen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Wie groß ist der Cobalamin-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Butter?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Vitamin B12-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Toastbrot mit Butter
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Toastbrot mit Butter mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin B12 von 100 g Toastbrot mit Butter: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Cobalamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Toastbrot mit Butter etwa durchschnittlich viel Vitamin B12 enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B12 und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
