Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) je 100 ml Portwein, 18.5 vol% (auch Porto genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Cobalamin & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Portwein, 18.5 vol%
0 µg
stecken in 100 ml Portwein, 18.5 vol%
Sicherlich sind neben den Cobalamin-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 ml dargestellt werden.
Kohlenhydrate: 12 g
davon Zucker: 12 g
Eiweiß: 0.2 g
Alkohol: 14.8 g
Wasser: 72.3 g
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Kalium: 75 mg
Natrium: 9 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 7 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.3 mg
Cobalamin-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene alkoholhaltige Getränke?
Wie viel Vitamin B12 beinhalten 100 ml Portwein, 18.5 vol% im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene alkoholhaltige Getränke gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten weitere alkoholhaltige Getränke rund 0.1 µg Cobalamin pro 100 ml und daher etwa gleich viel wie 100 ml Porto. (Produkte mit weniger als 0 µg Vitamin B12 fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Alkoholhaltige Getränke im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene alkoholhaltige Getränke bei einem Vergleich mit 100 ml Portwein, 18.5 vol%.
Das sollten Sie zum Thema Gewichtszunahme von Alkohol wissen
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Gewichtszunahme von Alkohol präsentieren.
Cobalamin-Gehalt anderer Nährmittel
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Cobalamin-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Portwein, 18.5 vol%
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Portwein, 18.5 vol% mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Vitamin B12-Anteil von 100 ml Porto
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Cobalamin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 ml Portwein, 18.5 vol% ungefähr durchschnittlich viel Cobalamin beinhalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B12 und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
