Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) in 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoff ein.
Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken – Cobalamin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken
Logischerweise sind unabhängig vom Vitamin B12-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend sehen Sie dementsprechend eine interessante Liste, in der weitere Bestandteile je 100 g zu sehen sind.
Fett: 11.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 67 mg
Kohlenhydrate: 43.2 g
davon Zucker: 6.4 g
davon Stärke: 36.4 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 8.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 35.8 g
Vitamin A: 113 µg-RE
Betacarotin: 43 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.15 µg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 37.9 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 380 mg
Chlorid: 590 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 5.2 µg
Zink: 0.9 mg
Wie viel Cobalamin enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung?
Wie viel Cobalamin beinhalten 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 0.2 µg Cobalamin je 100 g und folglich mehr als 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0 µg Cobalamin ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken.
Anleitungsvideo – Gesundheitsschäden durch Getreide
Im hierauf folgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide zeigen.
Wie hoch ist der Cobalamin-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Butter und Hefeteig?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Cobalamin-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter und Hefeteig.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken
Wollen Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin B12 von 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin B12-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken relativ wenig Vitamin B12 enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Cobalamin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten.
