In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Sandwich (Baguette) mit Schinken – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken
Sicherlich sind neben den Vitamin A-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 17.4 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 15.1 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 71.3 g
Vitamin A: 31 µg-RE
Betacarotin: 176 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 1.31 mg
Folat: 13.8 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 15.2 mg
Vitamin E: 1.91 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 460 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 88 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.8 µg
Zink: 0.6 mg
Gerichte im Vitamin A-Vergleich
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten weitere Gerichte rund 108.4 µg-RE Vitamin A pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken.
Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
In der hierauf folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
Vitamin A-Anteil anderer Nährmittel mit Sandwich und Schinken
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Vitamin A-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Sandwich und Schinken.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin A von 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin A und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
