Vitamin A von Kalb, Gehacktes | Hackfleisch im Vergleich & Tabelle in µg-RE

Kalb, Gehacktes Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Kalb, Gehacktes (auch Hackfleisch genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Gehacktes

0 µg-RE

stecken in 100 g Kalb, Gehacktes

Sicherlich sind neben dem Vitamin A-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 2.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 72 mg

Eiweiß: 20.5 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 75.3 g

Vitamin A: 6 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.19 mg

Vitamin B6: 0.51 mg

Vitamin B12: 1.6 µg

Folat: 7 µg

Pantothensäure: 1.5 mg

Vitamin D: 5 µg

Vitamin E: 0.5 mg-ATE

Kalium: 330 mg

Natrium: 57 mg

Chlorid: 68 mg

Calcium: 4.9 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 1.9 µg

Zink: 3.3 mg

 

Vitamin A-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Hackfleisch bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Vitamin A

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 407.6 µg-RE Vitamin A je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kalb, Gehacktes. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)

Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Gehacktes.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Gehacktes

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Kalb, Haxe

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Weitere Informationen in der Videoerklärung

In der nachfolgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.

Vitamin A-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Kalb

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Vitamin A-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Hackfleisch

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Hackfleisch mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

8 Minuten Joggen

19 Minuten Radfahren

14 Minuten Skifahren

12 Minuten Fußball

15 Minuten Basketball

23 Minuten Volleyball

Vitamin A von 100 g Kalb, Gehacktes – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalb, Gehacktes sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin A und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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