Vitamin A von Pizza al tonno, gebacken | Pizza mit Thunfisch im Vergleich

Pizza al tonno, gebacken Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Pizza al tonno, gebacken (auch Pizza mit Thunfisch genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten sowie die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.

Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pizza al tonno, gebacken

0 µg-RE

stecken in 100 g Pizza al tonno, gebacken

Neben dem Vitamin A-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine übersichtliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 7.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Cholesterin: 17 mg

Kohlenhydrate: 26.5 g

davon Zucker: 1.3 g

davon Stärke: 24.9 g

Ballaststoffe: 1.5 g

Eiweiß: 12.4 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 52.3 g

Vitamin A: 109 µg-RE

Betacarotin: 97 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.11 mg

Vitamin B12: 0.64 µg

Niacin: 1.95 mg

Folat: 11.6 µg

Pantothensäure: 0.24 mg

Vitamin C: 2.9 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 1.44 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 300 mg

Chlorid: 570 mg

Calcium: 84 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 1.9 µg

Zink: 0.9 mg

 

Gerichte im Vitamin A-Vergleich

Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Pizza mit Thunfisch bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Vitamin A

Im Mittelwert enthalten weitere Gerichte etwa 107.8 µg-RE Vitamin A pro 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Pizza al tonno, gebacken. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)

Welche Produktelemente enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizza mit Thunfisch.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pizza al tonno, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen

Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag.

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Vitamin A-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Kalb, Mineralwasser, Pizza, Salami, Salat und Salzwasser

Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Vitamin A-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Kalb, Mineralwasser, Pizza, Salami, Salat und Salzwasser.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pizza mit Thunfisch

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pizza al tonno, gebacken verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Abbildung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

18 Minuten Joggen

41 Minuten Radfahren

30 Minuten Skifahren

26 Minuten Fußball

32 Minuten Basketball

50 Minuten Volleyball

Vitamin A von 100 g Pizza mit Thunfisch – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Pizza al tonno, gebacken etwa durchschnittlich viel Vitamin A enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin A und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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