Vitamin A von Joghurt, Schokolade | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Joghurt, Schokolade Essen und Trinken Milchprodukte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Joghurt, Schokolade enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Schokolade

0 µg-RE

stecken in 100 g Joghurt, Schokolade

Selbstverständlich sind neben dem Vitamin A-Gehalt auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 3.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 11 mg

Kohlenhydrate: 16.9 g

davon Zucker: 15.5 g

davon Stärke: 0.5 g

Ballaststoffe: 0.8 g

Eiweiß: 3.9 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 73.5 g

Vitamin A: 31 µg-RE

Betacarotin: 14 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.3 µg

Niacin: 0.09 mg

Folat: 9 µg

Pantothensäure: 0.3 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.43 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 44 mg

Chlorid: 110 mg

Calcium: 130 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 6 µg

Zink: 0.5 mg

 

Vitamin A-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?

Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Joghurt, Schokolade bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Vitamin A

Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte etwa 160.4 µg-RE Vitamin A je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Joghurt, Schokolade. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, Schokolade.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt, Schokolade

Bestandteile Brie, Rahm

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile Mozzarella

 

Weitere Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten

Im hierauf folgenden Video wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten präsentieren.

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Wie hoch ist der Vitamin A-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Joghurt?

Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Joghurt, Schokolade

Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, Schokolade mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

10 Minuten Joggen

22 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

27 Minuten Volleyball

Vitamin A von 100 g Joghurt, Schokolade – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Vitamin A-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Joghurt, Schokolade sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin A und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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