Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Schweineschmalz enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein informatives Video ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schweineschmalz
0 µg-RE
stecken in 100 g Schweineschmalz
Neben dem Vitamin A-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 99 g
davon gesättigte Fettsäuren: 42.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 41.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 8.9 g
Cholesterin: 95 mg
Wasser: 0.2 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Vitamin E: 1.6 mg-ATE
Kalium: 1 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 4 mg
Calcium: 1 mg
Magnesium: 1 mg
Phosphor: 3 mg
Jod: 9.7 µg
Zink: 0.1 mg
Fette und Öle im Vitamin A-Vergleich
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Schweineschmalz im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fette und Öle rund 318.6 µg-RE Vitamin A pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Schweineschmalz. (Produkte mit weniger als 3 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schweineschmalz.
Gute und schlechte Fette – Nützliche Infos in der Videoerklärung
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert weitere Infos zum Thema gute und schlechte Fette.
Wie hoch ist der Vitamin A-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage für die Beurteilung des Vitamin A-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Schweineschmalz wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schweineschmalz mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin A von 100 g Schweineschmalz: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Schweineschmalz sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin A und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
