In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Schwein, Nierstück enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Schwein, Nierstück – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Schwein, Nierstück
Logischerweise sind neben dem Vitamin A-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mengen- und Spurenelemente relevant. Nachfolgend sehen Sie aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 5.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 56 mg
Eiweiß: 22.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 69.5 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.9 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.59 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.89 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 370 mg
Natrium: 38 mg
Chlorid: 66 mg
Calcium: 3.7 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 13 µg
Vitamin A-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Schwein, Nierstück bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 407.6 µg-RE Vitamin A pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Schwein, Nierstück. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Produktelemente-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die nachfolgende Darstellung illustriert daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schwein, Nierstück.
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
So hoch ist der Vitamin A-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Schwein
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Vitamin A-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Nierstück
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schwein, Nierstück mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Schwein, Nierstück mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin A-Anteil von 100 g Schwein, Nierstück
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Vitamin A-Anteil sowie zu weiteren Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde klar, dass 100 g Schwein, Nierstück sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin A und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
