In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke je 100 g Kochwürste (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kochwürste (Durchschnitt): Stärke & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kochwürste (Durchschnitt)
Unabhängig von den Stärke-Anteilen sind natürlich auch weitere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 27.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Cholesterin: 93 mg
Kohlenhydrate: 1.2 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 15.8 g
Salz: 2.6 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 55.6 g
Vitamin A: 1242 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.21 mg
Vitamin B2: 0.46 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 4.03 µg
Niacin: 4.21 mg
Folat: 14.2 µg
Pantothensäure: 0.91 mg
Vitamin C: 10.9 mg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 1030 mg
Chlorid: 1020 mg
Calcium: 25 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 8.8 mg
Jod: 3.9 µg
Zink: 2.5 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Stärke-Vergleich
Wie viel Stärke enthalten 100 g Kochwürste (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 0.2 g Stärke je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Kochwürste (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 0.1 g Stärke flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kochwürste (Durchschnitt).
Was Sie zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen wissen sollten
Wenn Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Video anschauen.
So groß ist der Stärke-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Stärke-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kochwürste (Durchschnitt)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kochwürste (Durchschnitt) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Kochwürste (Durchschnitt) mit welcher Sportart funktioniert.
Stärke von 100 g Kochwürste (Durchschnitt): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Stärke-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kochwürste (Durchschnitt) sehr wenig Stärke beinhalten, wenn man sonstige Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Stärke und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
