Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke pro 100 g Coleslaw Salat, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoff ein.
Coleslaw Salat, zubereitet – Stärke & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Coleslaw Salat, zubereitet
Abgesehen vom Stärke-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine und Nährstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 10.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g
Cholesterin: 19 mg
Kohlenhydrate: 4.2 g
davon Zucker: 4.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 1.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 81.8 g
Vitamin A: 167 µg-RE
Betacarotin: 775 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.28 mg
Folat: 23.7 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 29.6 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 6.23 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 74 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 59 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 5.1 µg
Zink: 0.2 mg
Gerichte im Stärke-Vergleich
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Coleslaw Salat, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 12.3 g Stärke je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Coleslaw Salat, zubereitet. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Stärke ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die nachfolgende Illustration zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Coleslaw Salat, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Ein Videoratgeber
Im anschließend gezeigten Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Wie groß ist der Stärke-Gehalt anderer Lebensmittel mit Salat?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Stärke-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Salat.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Stärke-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Coleslaw Salat, zubereitet sehr wenig Stärke enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Stärke und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
