Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Selen (Se) pro 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährstoffe, Vitamine sowie Mineralstoffe ein.
Selen & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt)
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stecken in 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt)
Logischerweise sind abgesehen von den Selen-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 8.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 41 mg
Kohlenhydrate: 16.8 g
davon Zucker: 7.8 g
davon Stärke: 8.9 g
Ballaststoffe: 3.2 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.1 g
Vitamin A: 106 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.29 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 9.9 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.98 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 91 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 49 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.3 mg
Selen: 1 µg
Selen-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Selen beinhalten 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 2.2 µg Selen pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt). (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 1 µg Selen ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Darstellung zeigt dementsprechend verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt).
Zuckermenge pro Tag: Zusätzliche Informationen im Anleitungsvideo
Das hierauf folgende Video präsentiert weitere Werte und Daten zur Thematik Zuckermenge pro Tag.
Selen-Gehalt anderer Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Beurteilung des Selen-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Selen von 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Selen-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) sehr wenig Selen beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Selen und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
