Pantothensäure von Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse | Vergleich & Tabelle

Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse Essen und Trinken Gerichte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.

Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse

Neben den Pantothensäure-Anteilen sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine strukturierte Tabelle, in der weitere Bestandteile je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 9.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g

Cholesterin: 87 mg

Kohlenhydrate: 25.1 g

davon Zucker: 1.1 g

davon Stärke: 23.7 g

Ballaststoffe: 1.6 g

Eiweiß: 7.9 g

Salz: 1.2 g

Wasser: 56.3 g

Vitamin A: 39 µg-RE

Betacarotin: 84 µg

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.08 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.26 µg

Niacin: 0.79 mg

Folat: 19 µg

Pantothensäure: 0.54 mg

Vitamin C: 8.9 mg

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 2.83 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 460 mg

Chlorid: 680 mg

Calcium: 18 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 99 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 6.1 µg

Zink: 0.8 mg

 

Pantothensäure-Gehalt: Gerichte in der Gegenüberstellung

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Pantothensäure

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Substanzen – Gerichte im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Tomatensuppe

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Weitere Infos im Videotutorial

Die hierauf folgende Videoerklärung präsentiert weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Fleischkäse und Sandwich?

Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Fleischkäse und Sandwich.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.

18 Minuten Joggen

40 Minuten Radfahren

29 Minuten Skifahren

25 Minuten Fußball

31 Minuten Basketball

49 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse ungefähr durchschnittlich viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.

Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Pantothensäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü