Pantothensäure von Joghurt, Mokka | Vergleich & Tabelle in mg

Joghurt, Mokka Essen und Trinken Milchprodukte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Joghurt, Mokka enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video zum Thema Milch und Krebs ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Mokka

0 mg

stecken in 100 g Joghurt, Mokka

Unabhängig vom Pantothensäure-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Nachfolgend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 3.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Cholesterin: 9 mg

Kohlenhydrate: 14.1 g

davon Zucker: 13.2 g

Eiweiß: 3.7 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 77.4 g

Vitamin A: 28 µg-RE

Betacarotin: 14 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.22 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Vitamin B12: 0.15 µg

Niacin: 0.11 mg

Folat: 10.3 µg

Pantothensäure: 0.26 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.09 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 42 mg

Chlorid: 110 mg

Calcium: 130 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 6 µg

Zink: 0.4 mg

 

Pantothensäure-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Joghurt, Mokka bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Pantothensäure

Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Joghurt, Mokka. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Milchprodukte im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die anschließende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, Mokka.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt, Mokka

Bestandteile Reblochon

Bestandteile Raclettekäse

Bestandteile Schafmilch

Bestandteile St. Paulin

Bestandteile Molke, süß

 

Brauchbare Informationen zur Thematik Milch und Krebs

Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Anleitungsvideo ansehen.

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So hoch ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Joghurt

Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Pantothensäure-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Mokka

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt, Mokka abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

8 Minuten Joggen

18 Minuten Radfahren

13 Minuten Skifahren

11 Minuten Fußball

14 Minuten Basketball

22 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Joghurt, Mokka – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, Mokka relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.

Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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