Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet: Natrium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet
Selbstverständlich sind unabhängig vom Natrium-Gehalt auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie daher eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 13.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 38 mg
Kohlenhydrate: 15.2 g
davon Zucker: 1.8 g
davon Stärke: 13.2 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 8.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 60.9 g
Vitamin A: 289 µg-RE
Betacarotin: 836 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 16.9 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 4.8 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 1.1 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 590 mg
Calcium: 200 mg
Magnesium: 33 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 11 µg
Zink: 1 mg
Natrium-Gehalt: Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 333.6 mg Natrium pro 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet. (Produkte mit weniger als 20 mg Natrium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Ein Videoratgeber
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video anschauen.
So groß ist der Natrium-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einschätzung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Natrium-Anteil von 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet ungefähr durchschnittlich viel Natrium enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
