Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Vacherin Mont d’Or enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Vacherin Mont d’Or
stecken in 100 g Vacherin Mont d’Or
Abgesehen von den Natrium-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Anschließend sehen Sie dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 23.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 70 mg
Eiweiß: 17.2 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 56.8 g
Vitamin A: 503 µg-RE
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.26 mg
Vitamin B12: 2.06 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 51.5 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 78 mg
Natrium: 690 mg
Chlorid: 1010 mg
Calcium: 430 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 20 µg
Zink: 1.9 mg
Natrium-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Natrium enthalten 100 g Vacherin Mont d’Or im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 460.7 mg Natrium pro 100 g und daher weniger als 100 g Vacherin Mont d’Or. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 9.2 mg Natrium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Das sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen
Der hiernach folgende Videoratgeber stellt interessante Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs vor.
Natrium-Gehalt anderer Lebensmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Vacherin Mont d’Or
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Vacherin Mont d’Or wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
22 Minuten Joggen
51 Minuten Radfahren
37 Minuten Skifahren
32 Minuten Fußball
40 Minuten Basketball
62 Minuten Volleyball
Natrium von 100 g Vacherin Mont d’Or: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Vacherin Mont d’Or relativ viel Natrium enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.