Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt)
Neben den Natrium-Anteilen sind ganz klar auch andere Substanzen wichtig. Im Anschluss finden Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 31.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 95 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.1 g
Eiweiß: 19.1 g
Salz: 3.8 g
Wasser: 48.9 g
Vitamin A: 221 µg-RE
Betacarotin: 44 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.58 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.72 µg
Niacin: 0.51 mg
Folat: 46 µg
Pantothensäure: 0.99 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 1530 mg
Chlorid: 2100 mg
Calcium: 610 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 390 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 40 µg
Zink: 2.5 mg
Natrium-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Natrium enthalten 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte rund 450.5 mg Natrium pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 9.2 mg Natrium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt daher unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt).
Was Sie zur Themenstellung Milch und die Verdauung wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hiernach folgende Video anschauen.
So hoch ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Natrium-Anteils einige verwandte Nährmittel und Kochrezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Natrium von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) sehr viel Natrium enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich von vielen individuellen Umständen ab. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Natrium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
