Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken enthalten sind. Zudem gehen wir auf Nährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
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stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
Ganz klar sind unabhängig vom mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 5.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 19 mg
Kohlenhydrate: 18.7 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 17.2 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 8.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 65.5 g
Vitamin A: 41 µg-RE
Betacarotin: 224 µg
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.09 µg
Niacin: 1.89 mg
Folat: 15.6 µg
Pantothensäure: 0.48 mg
Vitamin C: 7.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.16 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: 870 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 88 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.7 µg
Zink: 0.8 mg
Gerichte im mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ungefähr 1.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken.
Welche Fakten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Im Falle, dass Sie sich für weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Anleitungsvideo anschauen.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Rohschinken und Sandwich
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Beurteilung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Rohschinken und Sandwich.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken relativ viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich von vielen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten.
