Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
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stecken in 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
Ganz klar sind neben den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte wichtig. Im Anschluss finden Sie aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 5.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 36 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 12.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 78.4 g
Vitamin A: 169 µg-RE
Betacarotin: 724 µg
Vitamin B1: 0.19 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.24 µg
Folat: 3.6 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 1.01 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 9.2 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1 µg
Zink: 1.2 mg
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 1.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Produktelemente eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Darstellung visualisiert aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Im nachfolgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Sauce
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet relativ wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten.
