Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Pommes Chips fettreduziert enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Pommes Chips fettreduziert: mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Pommes Chips fettreduziert
Zusätzlich zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine interessante Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 22.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 11.9 g
Kohlenhydrate: 59.2 g
davon Zucker: 3 g
davon Stärke: 56.3 g
Ballaststoffe: 4.5 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 8.3 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 1.27 mg
Niacin: 1.48 mg
Folat: 72.8 µg
Pantothensäure: 1.04 mg
Vitamin C: 39 mg
Vitamin E: 2.63 mg-ATE
Kalium: 1060 mg
Natrium: 490 mg
Chlorid: 880 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 48 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 9.6 µg
Zink: 0.8 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteile: Salzige Snacks im Vergleich
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Pommes Chips fettreduziert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere salzige Snacks ca. 5.8 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Pommes Chips fettreduziert. (Artikel mit weniger als 1.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Salzige Snacks im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene salzige Snacks bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pommes Chips fettreduziert.
Video: Gesunde Snacks
Das nachfolgend gezeigte Video präsentiert detaillierte Infos zum Thema gesunde Snacks.
So hoch ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Lebensmittel mit Pommes
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis für die Einschätzung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Kochrezepte mit Pommes.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pommes Chips fettreduziert
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pommes Chips fettreduziert mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Pommes Chips fettreduziert
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Pommes Chips fettreduziert sehr viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man weitere salzige Snacks als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
