Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine und Mineralstoffe ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)
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stecken in 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)
Zusätzlich zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind natürlich auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend eine interessante Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 14.7 g
davon Zucker: 7.6 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 2.4 g
Eiweiß: 2.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.4 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 178 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 7.4 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.74 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 1.6 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Bestandteile enthalten verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt).
Diese Fakten sollten Sie zum Bereich Zuckermenge pro Tag wissen
Im hiernach folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag zeigen.
So hoch ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Lebensmittel mit Blätterteig
Anschließend sehen Sie als weitere Basis zur Einschätzung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) sehr wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
