In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Schützenwurst enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten sowie ein interessantes Video ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schützenwurst
0 g
stecken in 100 g Schützenwurst
Neben den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Schützenwurst abgebildet werden.
Fett: 29.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 13.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
Cholesterin: 46 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 9.9 g
Salz: 2.1 g
Wasser: 60.3 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.8 µg
Niacin: 1.78 mg
Folat: 1.4 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 52.2 mg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 82 mg
Natrium: 850 mg
Chlorid: 1280 mg
Calcium: 5.5 mg
Magnesium: 7.4 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 1.4 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Schützenwurst bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 2.6 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Schützenwurst. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Schützenwurst.
Videoanleitung: Fleischkonsum und unsere Gesundheit
Im hierauf folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen interessante Informationen zur Themenstellung Fleischkonsum und unsere Gesundheit zeigen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wie groß ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil weiterer Nahrungsmittel?
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schützenwurst
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schützenwurst mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Schützenwurst
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schützenwurst relativ viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
