Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte ein.
Käse in Salzlake (Kuhmilch) – mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch)
Sicherlich sind zusätzlich zu den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 20.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 62 mg
Kohlenhydrate: 1.4 g
davon Zucker: 1.4 g
Eiweiß: 16 g
Salz: 3.7 g
Wasser: 55.3 g
Vitamin A: 203 µg-RE
Betacarotin: 84 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.33 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 0.88 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 49 µg
Pantothensäure: 0.46 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1500 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 480 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 340 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte rund 0.8 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch). (Artikel mit weniger als 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch).
Milch und die Verdauung: Nützliche Informationen im Video
Im hierauf folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung vorstellen.
So groß ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Lebensmittel mit Branntwein, Dinkel, Käse, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage für die Einordnung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Käse, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) relativ viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
