In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Cotechino enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein fesselndes Video zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit ein.
Cotechino – mehrfach ungesättigte Fettsäuren & weitere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Cotechino
Zusätzlich zu den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Substanzen je 100 g zu sehen sind.
Fett: 42.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 20.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
Cholesterin: 98 mg
Eiweiß: 17.2 g
Salz: 4.4 g
Wasser: 36.8 g
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 7.3 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 1740 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 30 mg
Magnesium: Spuren
Phosphor: 110 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: Spuren
Zink: 4.1 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Cotechino im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 2.5 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Cotechino. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Cotechino.
Nützliche Infos zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit
Im hierauf folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zur Themenstellung Fleischkonsum und unsere Gesundheit präsentieren.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wie hoch ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nährmittel?
Anschließend finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteils einige verwandte Nährmittel und Kochrezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Cotechino wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Cotechino verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Cotechino mit welcher Sportart funktioniert.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Cotechino: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Cotechino sehr viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
