Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Birne, gezuckert (Konserve) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Artikeln ein.
Birne, gezuckert (Konserve): mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
Zusätzlich zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine übersichtliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 21 g
davon Zucker: 21 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 76.2 g
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 4.5 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 2.3 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 8.6 mg
Magnesium: 6.3 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Birne, gezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Früchte ungefähr 0.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Birne, gezuckert (Konserve). (Artikel mit weniger als 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Birne, gezuckert (Konserve).
Was Sie zum Thema gesunde Früchte wissen sollten
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Bereich gesunde Früchte vorstellen.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Birne
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Birne.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Birne, gezuckert (Konserve) verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Birne, gezuckert (Konserve) sehr wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, ist natürlich von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
