Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Pilzsauce, gebunden enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Substanzen von 100 g Pilzsauce, gebunden
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Ganz klar sind abgesehen von den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Pilzsauce, gebunden abgebildet werden.
Fett: 8.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 28 mg
Kohlenhydrate: 8.6 g
davon Zucker: 4 g
davon Stärke: 4.5 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 78 g
Vitamin A: 96 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.13 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 4.4 µg
Pantothensäure: 0.48 mg
Vitamin C: 0.8 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 410 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 8.7 µg
Zink: 0.5 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Pilzsauce, gebunden bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze etwa 3.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Pilzsauce, gebunden. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe – Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Pilzsauce, gebunden.
Erklärungsvideo zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit
In der anschließend gezeigten Videoerklärung werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vorstellen.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nährmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Pilzsauce, gebunden ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pilzsauce, gebunden mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Pilzsauce, gebunden – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pilzsauce, gebunden sehr wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback!
