Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Tessinerbrot enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tessinerbrot
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stecken in 100 g Tessinerbrot
Ganz klar sind neben den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe relevant. Anschließend finden Sie daher eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 5.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
Kohlenhydrate: 57.1 g
davon Zucker: 0.6 g
davon Stärke: 56 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 10.3 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 25.4 g
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.95 mg
Folat: 28.3 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 2.04 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 670 mg
Chlorid: 1040 mg
Calcium: 13 mg
Magnesium: 29 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 1 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Tessinerbrot bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 1.6 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich weniger als 100 g Tessinerbrot. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Tessinerbrot.
Teigwaren und Abnehmen – Ein Anleitungsvideo
Im hierauf folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen präsentieren.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
So groß ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Tessinerbrot
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Tessinerbrot mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Tessinerbrot
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Tessinerbrot relativ viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man sonstige Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten.
