In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Kalb, Milken (auch Bries genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Milken
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stecken in 100 g Kalb, Milken
Abgesehen von den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Nachfolgend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 268 mg
Eiweiß: 17.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 77.8 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 6 µg
Niacin: 2.58 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: 56 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 430 mg
Natrium: 83 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 560 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 4 µg
Zink: 1.9 mg
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Kalb, Milken bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.9 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kalb, Milken. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Bries.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Weitere Infos im Videoratgeber
In der nachfolgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Wie groß ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Kalb?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Kalb, Milken wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Kalb, Milken mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Kalb, Milken
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalb, Milken sehr wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
