Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Kakaobutter enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kakaobutter
0 g
stecken in 100 g Kakaobutter
Logischerweise sind unabhängig von den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der weitere Produktelemente pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 100 g
davon gesättigte Fettsäuren: 61.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 31.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 3 mg
Wasser: 0.2 g
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 1 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Kakaobutter im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fette und Öle ca. 19.6 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Kakaobutter. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung offenbart dementsprechend unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Kakaobutter.
Video: Gesunde Öle und Fette
Der hiernach folgende Videoratgeber zeigt detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Öle und Fette.
Wie hoch ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nährmittel?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kakaobutter
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kakaobutter verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Kakaobutter – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Kakaobutter sehr wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von vielen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten.
