Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL enthalten sind. Zudem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL
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stecken in 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL
Natürlich sind unabhängig vom mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 10.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 98 mg
Kohlenhydrate: 6.5 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 4.9 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 20.3 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 62 g
Vitamin A: 37 µg-RE
Betacarotin: 84 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.26 mg
Vitamin B12: 1.41 µg
Niacin: 2.67 mg
Folat: 14.4 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 2.5 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.98 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 410 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 6.7 µg
Zink: 3.9 mg
Fleischwaren und Innereien im mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.8 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich weniger als 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL.
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
In der hierauf folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rapsöl, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Nachfolgend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rapsöl, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu anderen Substanzen abgebildet. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL relativ viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
