Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Joghurt, Mokka enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.
Joghurt, Mokka – mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Joghurt, Mokka
Selbstverständlich sind unabhängig vom mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Nährwerte, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Anschließend sehen Sie eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 14.1 g
davon Zucker: 13.2 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.4 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.15 µg
Niacin: 0.11 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.09 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Joghurt, Mokka bei einem Vergleich mit sonstigen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 0.9 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Joghurt, Mokka. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, Mokka.
Video – Milchprodukte und Krankheiten
Die folgende Videoanleitung präsentiert interessante Infos zur Thematik Milchprodukte und Krankheiten.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Joghurt
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Mokka
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt, Mokka mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Darstellung einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Mokka mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Joghurt, Mokka
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Joghurt, Mokka sehr wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
