Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten ein.
Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) – mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Ganz klar sind unabhängig vom mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie deswegen eine strukturierte Tabelle, in der weitere Produktelemente pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 20.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 104 mg
Eiweiß: 26.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 53.1 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 1.37 µg
Folat: 6.5 µg
Pantothensäure: 1.29 mg
Vitamin D: 5.4 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 41 mg
Chlorid: 96 mg
Calcium: 6.1 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 2.7 µg
Zink: 3.7 mg
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.8 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Videoerklärung: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Wie hoch ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Kalb?
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) relativ viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
