In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Kirschenwähe genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
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stecken in 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Zusätzlich zu den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 7.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 18.9 g
davon Zucker: 12 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.7 g
Vitamin A: 75 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.24 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 43 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 1.6 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe – Verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die hierauf folgende Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Welche Aspekte Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
Wie groß ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Blätterteig?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Kirschenwähe
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Kirschenwähe
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Kirschenwähe sehr wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
