Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz)
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stecken in 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz)
Unabhängig vom mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie dementsprechend eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 58 mg
Eiweiß: 21.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 68.6 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.41 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.72 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 4.4 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 3 µg
Zink: 5 mg
Selen: 11 µg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz) bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.8 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Bestandteile – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz).
Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im hierauf folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
So hoch ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Rind
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz) relativ wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich auch stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
