Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Reis parboiled, trocken enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Nährstoff, Mineralstoffe sowie Vitamine ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Reis parboiled, trocken
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stecken in 100 g Reis parboiled, trocken
Selbstverständlich sind neben den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 78.6 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 72.1 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 7.5 g
Wasser: 11.3 g
Vitamin B1: 0.28 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Niacin: 5.02 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.79 mg
Vitamin E: 0.05 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 0.9 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 58 mg
Magnesium: 32 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.2 µg
Zink: 1.7 mg
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Reis parboiled, trocken bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 1.3 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Reis parboiled, trocken. (Produkte mit weniger als 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Darstellung visualisiert daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Reis parboiled, trocken.
Das sollten Sie zum Themenfeld Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
In der anschließend gezeigten Videoanleitung werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.
Wie groß ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Reis?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Reis.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Reis parboiled, trocken
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Reis parboiled, trocken abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Reis parboiled, trocken: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Reis parboiled, trocken sehr wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche verwenden wollen, ist natürlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
