Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550 enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein spannendes Video ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & sonstige Substanzen von 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550
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stecken in 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550
Ganz klar sind abgesehen von den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Im Anschluss finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Kohlenhydrate: 69 g
davon Zucker: 0.9 g
Ballaststoffe: 2.8 g
Eiweiß: 13.3 g
Wasser: 13.1 g
Vitamin B1: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Pantothensäure: 0.37 mg
Kalium: 100 mg
Natrium: 6.8 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1 mg
Zink: 0.9 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550 bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 1.3 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich mehr als 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550. (Artikel mit weniger als 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt dementsprechend verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550.
Zusätzliche Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Das folgende Anleitungsvideo stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil anderer Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550 verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550 relativ wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, ist natürlich von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
