Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video und alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz)
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Logischerweise sind zusätzlich zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 10.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 80 mg
Eiweiß: 17.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 65.6 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.57 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 4.47 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 63 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 5.7 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 8 µg
Zink: 1 mg
Selen: 28 µg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.8 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz). (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Bestandteile eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz).
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Der anschließend gezeigte Videoratgeber zeigt interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Lebensmittel mit Poulet und Schenkel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Illustration an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) sehr viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
