Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Bratensauce, klar enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Bratensauce, klar – mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Bratensauce, klar
Abgesehen von den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind sicherlich auch sonstige Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 2.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 3.5 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 2 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 1.5 g
Salz: 2.3 g
Wasser: 90.6 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.58 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 1.7 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.14 mg-ATE
Kalium: 95 mg
Natrium: 900 mg
Chlorid: 610 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 40 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.8 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Bratensauce, klar bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 3.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Bratensauce, klar. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik offenbart aus diesem Grund verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Bratensauce, klar.
Gewürze für eine gute Gesundheit: Ein Videotutorial
Im nachfolgenden Video möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vorstellen.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Bratensauce, klar
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Bratensauce, klar verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Bratensauce, klar
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Bratensauce, klar sehr wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
